Ich schreibe jetzt mal nicht alles auf, weil das manchmal nur "Geradel" war. Aber ein wenig Sport war doch dabei ...
12.4.2010: 15,5 Kilometer in 31:13 Minuten. 750 Kilojoule abtrainiert. Im Schnitt 139 Puls, 29,7 km/h und 83 RPM, Auf Stufe 7.
11.4.2010: 6,2 Kilometer in 15:01 Minuten, 310 Kilojoule. 125 Puls, 24,7 km/h, 69 RPM im Schnitt. Stufe 6.
8.4.2010: 10,9 Kilometer in 23:05 Minuten. Dabei 532 Kilojoule "gemacht". Im Schnitt 115 Puls, 28,3 km/h und 80 RPM. Das alles auf Stufe 7.
6.4.2010: 5,3 Kilometer in 12:04 Minuten. Dabei 217 Kilojoule abtrainiert. 111 Puls im Schnitt, 20,3 km/h und 74 RPM auf Stufe 5.
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