Mittwoch, 20. Januar 2010

Fahrrad gefahren

Auch mal wieder ... :-) Mein Heimtrainer hat sich nach einer Woche, in der ich im Urlaub war, und einer zweiten, in der ich Schnupfen hatte, doch etwas gelangweilt. Aber jetzt nicht mehr, hier die Werte von heute:

Auf Level 4 habe ich in 30:03 Minuten 12,9 Kilometer zurückgelegt. Dabei sind 431 Kilojoule verbrannt worden und das mit einem Durchschnittspuls von 120 und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 25,7 km/h. Und das Ganze bei 72 RPM im Schnitt.

Besser als nix. Und positiv, dass heute etwas passiert ist.

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