Es ist gar nicht so einfach, immer die Disziplin für Sport zu haben. Schwieriger allerdings wird es, wenn das Fitnesscenter nicht nahe genug da ist. Jetzt kann man natürlich sagen, dass auch das eine Frage der Einstellung ist - und hätte damit vollkommen Recht. Trotzdem bin ich zurück gegangen in unser altes Fitnesscenter, wo wir vorher auch schon waren, direkt hier am Ort. Mit Zugang ist örtliche Schwimmbad, wo wir am Aqua-Jogging teilnehmen können und natürlich unter Anleitung auch trainieren können, sowohl für die Muskeln, als auch für Ausdauer. Und beides ist wichtig, denn das mit dem Abnehmen ist gerade eher mühsam.
Ich habe das letzte Jahr dazu genutzt, wieder ordentlich zuzulegen, nachdem ich im vorletzten Jahr 12 Kilo runtergekriegt habe, gingen im letzten wieder 8 drauf. Da ist natürlich einiges dran schuld und vieles, was mit dem Kopf zu tun hat. Abnehmen hat immer mit dem Kopf zu tun, genauso wie das Zunehmen halt auch. Vielleicht gehört das auch zusammen, aber man sollte sich halt trotzdem zusammenreißen.
Aber das ist natürlich immer einfacher gesagt, als getan.
Jetzt geht es jedenfalls wieder los und zum Trainingsprogramm, das uns die nächsten Wochen erwarten wird, gehört natürlich auch, dass auf die Ernährung wieder verstärkt geachtet werden muss. Schluss mit den Ausreden, die man ja immer findet. Das ist zumindest das Ziel. Und auch das ist leichter gesagt, als getan. Wie der Patric Heizmann so schön sagt: Das Stammhirn trifft die Entscheidungen und das Großhirn fungiert eher wie ein Regierungssprecher, der die Entscheidungen des Stammhirns ja irgendwie vertreten muss. Wie man an das Stammhirn rankommt, ist mir allerdings noch nicht so ganz klar. Aber da muss halt die Zeit zeigen, ob das was wird.
